Cirka 6 minutter i gennemsnit. Testen har 24 udsagn, du vurderer på en skala, og de fleste bliver færdige på 5-8 minutter.

Den bygger på GAD-rammen, der bruges i almen praksis, udvidet over fire klynger: bekymring og grublerier, kropslig anspændthed, undgåelse og akut panik. Dine svar giver et sværhedsinterval med vejledning til det niveau.

Ja. Dine svar behandles i din browser. Vi sælger ikke persondata, og vores praksis følger GDPR og CCPA. Du kan til enhver tid bede om eksport eller sletning.

Ja — så ofte du vil. Vi anbefaler at vente mindst 30 dage mellem forsøg for en meningsfuld sammenligning, da kortvarigt humør og livsbegivenheder kan flytte dine svar.

Nej. Det her er et selvscreeningsværktøj, ikke en klinisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så kontakt en kvalificeret fagperson.