Cirka 6 minutter i gennemsnit. Testen har 24 udsagn, du vurderer på en skala, og de fleste bliver færdige på 5-8 minutter.

Den bygger på OCI-R-rammen — påtrængende tanker, tjekkeadfærd og tvivl, smittetanker samt orden og symmetri. Dine svar giver et indikatorinterval med vejledning, herunder hvordan du specifikt beder om ERP-terapi.

Ja. Dine svar behandles i din browser. Vi sælger ikke persondata, og vores praksis følger GDPR og CCPA. Du kan til enhver tid bede om eksport eller sletning.

Ja — så ofte du vil. Vi anbefaler at vente mindst 30 dage mellem forsøg for en meningsfuld sammenligning, da kortvarigt humør og livsbegivenheder kan flytte dine svar.

Nej. Det her er et selvscreeningsværktøj, ikke en klinisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så kontakt en kvalificeret fagperson.