Unos 6 minutos de media. El test tiene 24 afirmaciones que valoras en una escala, y la mayoría lo termina en 5–8 minutos.

Se basa en el marco PHQ usado en atención primaria: ánimo deprimido, pérdida de interés, energía física, y pensamiento y autoestima. Tus respuestas se puntúan en cada grupo y dan un nivel de gravedad con pautas para ese nivel.

Sí. Tus respuestas se procesan en tu navegador. No vendemos datos personales y nuestras prácticas cumplen el RGPD y la CCPA. Puedes solicitar la exportación o la eliminación en cualquier momento.

Sí, tantas veces como quieras. Recomendamos esperar al menos 30 días entre intentos para que la comparación sea significativa, ya que el ánimo a corto plazo y los acontecimientos vitales pueden cambiar tus respuestas.

No. Es una herramienta de autocribado, no un diagnóstico clínico. Si te preocupa tu salud mental, consulta con un profesional de salud mental cualificado.