Unos 6 minutos de media. El test tiene 24 afirmaciones que valoras en una escala, y la mayoría lo termina en 5–8 minutos.

Se basa en el marco PCL: intrusión, evitación, cambios negativos en el ánimo y las creencias, e hiperactivación. Tus respuestas producen un nivel de gravedad con pautas, incluidas las terapias con más evidencia.

Sí. Tus respuestas se procesan en tu navegador. No vendemos datos personales y nuestras prácticas cumplen el RGPD y la CCPA. Puedes solicitar la exportación o la eliminación en cualquier momento.

Sí, tantas veces como quieras. Recomendamos esperar al menos 30 días entre intentos para que la comparación sea significativa, ya que el ánimo a corto plazo y los acontecimientos vitales pueden cambiar tus respuestas.

No. Es una herramienta de autocribado, no un diagnóstico clínico. Si te preocupa tu salud mental, consulta con un profesional de salud mental cualificado.