Environ 6 minutes en moyenne. Le test comporte 24 affirmations à évaluer sur une échelle, et la plupart des gens le terminent en 5 à 8 minutes.

Il s’appuie sur le cadre OCI-R — pensées intrusives, vérifications et doute, préoccupations de contamination, rangement et symétrie. Tes réponses produisent un niveau d’indicateurs assorti de conseils, notamment sur la façon de demander spécifiquement une thérapie EPR.

Oui. Tes réponses sont traitées dans ton navigateur. Nous ne vendons pas de données personnelles et nos pratiques sont conformes au RGPD et au CCPA. Tu peux demander l’export ou la suppression à tout moment.

Oui — aussi souvent que tu le souhaites. Nous recommandons d’attendre au moins 30 jours entre deux passages pour une comparaison pertinente, car l’humeur à court terme et les événements de la vie peuvent modifier tes réponses.

Non. Il s’agit d’un outil d’auto-dépistage, pas d’un diagnostic clinique. Si ta santé mentale t’inquiète, consulte un professionnel de la santé mentale qualifié.