औसतन लगभग 6 मिनट। टेस्ट में 24 कथन हैं जिन्हें आप एक पैमाने पर आँकते हैं, और ज़्यादातर लोग इसे 5–8 मिनट में पूरा कर लेते हैं।

यह प्राथमिक चिकित्सा में इस्तेमाल होने वाले GAD ढाँचे पर आधारित है, और चार समूहों तक विस्तारित है: चिंता व विचार-मंथन, शारीरिक उत्तेजना, बचाव, और तीव्र घबराहट। आपके उत्तर उस स्तर के मार्गदर्शन सहित एक गंभीरता-श्रेणी देते हैं।

हाँ। आपके उत्तर आपके ब्राउज़र में ही संसाधित होते हैं। हम व्यक्तिगत डेटा नहीं बेचते और हमारी प्रथाएँ GDPR तथा CCPA के अनुरूप हैं। आप कभी भी निर्यात या विलोपन का अनुरोध कर सकते हैं।

हाँ — जितनी बार चाहें। सार्थक तुलना के लिए हम दो प्रयासों के बीच कम-से-कम 30 दिन का अंतर रखने की सलाह देते हैं, क्योंकि अल्पकालिक मनोदशा और जीवन की घटनाएँ आपके उत्तर बदल सकती हैं।

नहीं। यह एक स्व-स्क्रीनिंग साधन है, नैदानिक निदान नहीं। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, तो कृपया किसी योग्य मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।