Rata-rata sekitar 6 menit. Tes ini berisi 24 pernyataan yang kamu nilai pada skala, dan sebagian besar orang menyelesaikannya dalam 5–8 menit.

Skrining ini berdasarkan kerangka PCL — ingatan mengganggu, penghindaran, perubahan negatif pada suasana hati dan keyakinan, serta kewaspadaan berlebih. Jawabanmu menghasilkan rentang keparahan beserta panduan, termasuk terapi mana yang punya bukti terkuat.

Ya. Jawabanmu diproses di peramban. Kami tidak menjual data pribadi dan praktik kami mematuhi GDPR dan CCPA. Kamu bisa meminta ekspor atau penghapusan kapan saja.

Ya — sesering yang kamu mau. Kami menyarankan jeda minimal 30 hari agar perbandingannya bermakna, karena suasana hati jangka pendek dan peristiwa hidup dapat menggeser jawabanmu.

Tidak. Ini alat skrining mandiri, bukan diagnosis klinis. Jika kamu khawatir tentang kesehatan mentalmu, silakan berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi.