Circa 6 minuti in media. Il test ha 24 affermazioni da valutare su una scala, e la maggior parte delle persone lo completa in 5-8 minuti.

Si basa sul quadro PHQ usato in medicina generale: umore depresso, perdita di interesse, energia fisica, pensiero e autostima. Le tue risposte vengono valutate per ciascun gruppo e producono un livello di gravità con indicazioni per quel livello.

Sì. Le tue risposte vengono elaborate nel tuo browser. Non vendiamo dati personali e le nostre pratiche rispettano il GDPR e il CCPA. Puoi richiedere l’esportazione o la cancellazione in qualsiasi momento.

Sì, tutte le volte che vuoi. Consigliamo di attendere almeno 30 giorni tra un tentativo e l’altro perché il confronto sia significativo: l’umore a breve termine e gli eventi della vita possono cambiare le tue risposte.

No. È uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi clinica. Se sei preoccupato per la tua salute mentale, rivolgiti a un professionista della salute mentale qualificato.