Circa 6 minuti in media. Il test contiene 24 affermazioni da valutare su una scala e la maggior parte delle persone lo completa in 5-8 minuti.

Si basa sul modello PCL: intrusione, evitamento, cambiamenti negativi di umore e convinzioni, e iperattivazione. Le tue risposte producono una fascia di gravità con indicazioni pratiche, incluse le terapie con le evidenze più solide.

Sì. Le tue risposte vengono elaborate nel tuo browser. Non vendiamo dati personali e le nostre pratiche sono conformi al GDPR e al CCPA. Puoi richiedere l'esportazione o la cancellazione in qualsiasi momento.

Sì, tutte le volte che vuoi. Consigliamo di aspettare almeno 30 giorni tra una ripetizione e l'altra per un confronto significativo, perché umore ed eventi di vita a breve termine possono cambiare le risposte.

No. Questo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi clinica. Se sei preoccupato per la tua salute mentale, rivolgiti a un professionista qualificato.