平均して約6分です。5段階で評価する24項目からなり、ほとんどの人は5〜8分で終えています。

プライマリケアで使われるPHQの枠組みに基づいています。抑うつ気分、興味の喪失、身体的な活力、思考と自己評価の4領域です。回答は各領域で採点され、その水準に応じた助言つきの重症度帯が示されます。

はい。回答はブラウザ内で処理されます。個人データを販売することはなく、当社の運用はGDPRおよびCCPAに準拠しています。いつでもデータの書き出しや削除を請求できます。

はい、何度でも受けられます。短期的な気分や出来事で回答が変わるため、意味のある比較のために少なくとも30日空けることをおすすめします。

いいえ。これはセルフスクリーニングのツールであり、臨床的な診断ではありません。心の健康が心配な場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家にご相談ください。