Gemiddeld ongeveer 6 minuten. De test bestaat uit 24 stellingen die je op een schaal beoordeelt; de meeste mensen zijn in 5–8 minuten klaar.

De screening is gebaseerd op het PHQ-kader uit de huisartsenpraktijk — sombere stemming, verlies van interesse, lichamelijke energie, en denken en zelfbeeld. Je antwoorden worden per cluster gescoord en leveren een ernstniveau op met advies dat daarbij past.

Ja. Je antwoorden worden in je eigen browser verwerkt. We verkopen geen persoonsgegevens en onze werkwijze voldoet aan de AVG en de CCPA. Je kunt op elk moment om export of verwijdering vragen.

Ja — zo vaak je wilt. We raden aan minstens 30 dagen tussen twee metingen te laten, omdat stemming op korte termijn en gebeurtenissen in je leven je antwoorden kunnen verschuiven.

Nee. Dit is een zelfscreeningsinstrument, geen klinische diagnose. Maak je je zorgen over je mentale gezondheid, raadpleeg dan een bevoegde hulpverlener.