Cerca de 6 minutos, em média. O teste tem 24 afirmações que você avalia em uma escala, e a maioria das pessoas conclui em 5 a 8 minutos.

Ela se baseia no modelo PHQ usado na atenção primária — humor deprimido, perda de interesse, energia física, e pensamento e autoestima. Suas respostas são pontuadas em cada grupo e geram uma faixa de gravidade com orientações para esse nível.

Sim. Suas respostas são processadas no seu navegador. Não vendemos dados pessoais e nossas práticas estão em conformidade com o GDPR e o CCPA. Você pode solicitar a exportação ou a exclusão a qualquer momento.

Sim — quantas vezes quiser. Recomendamos esperar pelo menos 30 dias entre uma repetição e outra para uma comparação significativa, já que humor e acontecimentos recentes podem mudar suas respostas.

Não. Esta é uma ferramenta de autoavaliação, não um diagnóstico clínico. Se você está preocupado com a sua saúde mental, procure um profissional qualificado.