Cerca de 6 minutos, em média. O teste tem 24 afirmações que você avalia em uma escala, e a maioria das pessoas conclui em 5 a 8 minutos.

Ela se baseia no modelo PCL — intrusão, evitação, mudanças negativas de humor e crenças, e hiperexcitação. Suas respostas geram uma faixa de gravidade com orientações, incluindo quais terapias têm o maior respaldo científico.

Sim. Suas respostas são processadas no seu navegador. Não vendemos dados pessoais e nossas práticas estão em conformidade com o GDPR e o CCPA. Você pode solicitar a exportação ou a exclusão a qualquer momento.

Sim — quantas vezes quiser. Recomendamos esperar pelo menos 30 dias entre uma repetição e outra para uma comparação significativa, já que humor e acontecimentos recentes podem mudar suas respostas.

Não. Esta é uma ferramenta de autoavaliação, não um diagnóstico clínico. Se você está preocupado com a sua saúde mental, procure um profissional qualificado.