เฉลี่ยประมาณ 6 นาที แบบทดสอบมี 24 ข้อความให้คุณให้คะแนนตามระดับ และคนส่วนใหญ่ทำเสร็จใน 5–8 นาที

อิงกรอบแนวคิด PHQ ที่ใช้ในเวชปฏิบัติปฐมภูมิ — อารมณ์ห่อเหี่ยว การหมดความสนใจ พลังงานทางร่างกาย และความคิดกับคุณค่าในตนเอง คำตอบของคุณจะถูกให้คะแนนในแต่ละกลุ่ม และให้ผลเป็นระดับความรุนแรงพร้อมคำแนะนำสำหรับระดับนั้น

ใช่ คำตอบของคุณถูกประมวลผลในเบราว์เซอร์ของคุณเอง เราไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล และแนวปฏิบัติของเราสอดคล้องกับ GDPR และ CCPA คุณสามารถขอส่งออกหรือขอลบข้อมูลได้ทุกเมื่อ

ได้ — บ่อยเท่าที่คุณต้องการ เราแนะนำให้เว้นระยะอย่างน้อย 30 วันระหว่างการทำแต่ละครั้งเพื่อการเปรียบเทียบที่มีความหมาย เพราะอารมณ์ระยะสั้นและเหตุการณ์ในชีวิตอาจทำให้คำตอบเปลี่ยนไป

ไม่ใช่ นี่เป็นเครื่องมือคัดกรองด้วยตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตนเอง โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณวุฒิ