نمط التعلق هو نمط العلاقات الذي يتطور في مرحلة الطفولة المبكرة بناءً على التفاعلات مع مقدمي الرعاية الأساسيين. يؤثر على كيفية تكوينك للعلاقات الحميمة طوال حياتك.

هناك 4 أنماط رئيسية: آمن، قلق، تجنبي، وخائف-تجنبي. النمط الآمن يتميز بالثقة والراحة في الحميمية. الأنماط الأخرى تشير إلى درجات متفاوتة من القلق أو تجنب العلاقات الحميمة.

نعم. بينما يتشكل نمط التعلق في الطفولة المبكرة، يمكن تغييره من خلال الخبرات الإيجابية والعلاقات الصحية والمساعدة المهنية، خاصة العلاج النفسي.

يؤثر نمط التعلق على احتياجاتك العاطفية وأسلوبك في الاتصال والثقة في العلاقات. الأشخاص ذوو التعلق الآمن عادة ما يكون لديهم علاقات أكثر رضا، بينما قد يواجه الآخرون تحديات محددة تتطلب وعياً وجهداً.

الاختبار يوفر رؤى قيمة بناءً على إجاباتك، لكنه تقييم ذاتي. لا يمكن لأي اختبار عبر الإنترنت أن يحل محل التقييم الشامل من قبل متخصص في الصحة النفسية.