अटैचमेंट स्टाइल वह तरीका है जिससे लोग रिश्तों में दूसरों से जुड़ते हैं। यह बचपन में विकसित होता है और वयस्कता में करीबी संबंधों को प्रभावित करता है। मुख्य शैलियाँ हैं: सुरक्षित, घबराहट-वादी, अलग-थलग, और भय-आधारित।

टेस्ट रिश्तों, भावनात्मक जरूरतों, और सामाजिक बातचीत के बारे में आपकी भावनाओं को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रश्नों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है। आपके उत्तर आपकी प्राथमिक अटैचमेंट स्टाइल को निर्धारित करने के लिए विश्लेषण किए जाते हैं।

हाँ। हालांकि अटैचमेंट स्टाइल बचपन से प्रभावित होती है, लेकिन यह स्थिर नहीं है। चिकित्सा, आत्म-जागरूकता, और स्वस्थ रिश्ते अधिक सुरक्षित अटैचमेंट विकसित करने में सहायता कर सकते हैं।

अनुसंधान दर्शाता है कि सुरक्षित अटैचमेंट स्टाइल वाले व्यक्ति आमतौर पर रिश्तों में अधिक संतुष्ट होते हैं। असुरक्षित शैलियाँ (घबराहट-वादी, अलग-थलग, या भय-आधारित) संघर्ष और असंतुष्टि का कारण बन सकती हैं।

यह टेस्ट आत्म-जागरूकता के लिए एक उपकरण है, चिकित्सा का प्रतिस्थापन नहीं। यदि आप रिश्तों में महत्वपूर्ण कठिनाई का सामना कर रहे हैं, तो एक योग्य मनोविज्ञान विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है।