Vedleggsstil refererer til mønstre i hvordan mennesker danner og opprettholder forhold. Utviklet gjennom tidlig samspill med omsorgspersoner, påvirker det hvordan vi forventer og responderer i romantiske og interpersonelle forhold.

De 3 hovedtypene er: sikker vedleggsstil (komfortabel med intimitet og avhengighet), ankstfull vedleggsstil (bekymret for forhold og trenger sikkerhet), og unngående vedleggsstil (ubehagelig med nærhet og prefererer uavhengighet).

Ja, vedleggsstil kan endres gjennom bevisstgjøring, terapeutisk arbeid og erfaringer i sunne forhold. Selv om det påvirkes av tidlig sosialisering, er det ikke fast og kan utvikles over tid.

Vedleggsstil påvirker hvordan du kommuniserer, søker eller unngår nærhet, og håndterer konflikt. Mennesker med forskjellige stiler kan oppleve utfordringer, men forståelse og kommunikasjon kan bygge kompatibilitet.

Alle vedleggsstiler er normale og funksjonelle til en viss grad. Denne testen hjelper deg å forstå dine mønstre, ikke å bedømme dem som bedre eller verre enn andre.