Burnout är ett tillstånd av emotionell, fysisk och mental utmattning orsakad av långvarig stress. Det kännetecknas av utmattning, cynicism, minskad arbetsprestation och en känsla av ineffektivitet.

Nej, detta screening-test är inte en medicinsk diagnos. Det är ett verktyg för självbedömning som kan indikera burnout-relaterade symptom. För en officiell bedömning, konsultera en sjukvårdspersonal eller psykolog.

Burnout screening-testet tar vanligtvis mellan 5-10 minuter att genomföra. Det är utformat för att snabbt bedöma dina burnout-relaterade symptom.

Ja, burnout kan återhämtas från med rätt stöd och åtgärder. Detta kan inkludera stressreducering, vilotid, professionell hjälp, livsstilsförändringar och arbetsmässiga anpassningar.

Om ditt screening-resultat antyder burnout, rekommenderas det att du tar steg för att reducera stress och söker professionell hjälp från en läkare eller psykolog för vägledning och stöd.