Attachment Styles เป็นรูปแบบพฤติกรรมและความคาดหวังในความสัมพันธ์ที่ก่อตั้งขึ้นมาตั้งแต่วัยเด็ก หลักๆ มี 4 แบบ: Secure, Anxious, Avoidant และ Fearful-Avoidant

บุคคลที่มี Secure Attachment มักมีความสัมพันธ์ที่มีเสถียรภาพ สามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีระดับความไว้วางใจสูง พวกเขาสามารถรักษาความเป็นอิสระในขณะเดียวกันยังรักษาความใกล้ชิดได้

บุคคลที่มี Anxious Attachment มักกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พวกเขาต้องการการยืนยันจากคู่ของพวกเขา อาจมีความกลัวการทอดทิ้ง และมักต้องการความใกล้ชิดมากกว่าพื้นที่ของตัวเอง

บุคคลที่มี Avoidant Attachment มักชอบความเป็นอิสระและอาจหลีกหนีจากความสนิท พวกเขาอาจมีความยากลำบากในการแสดงออกทางอารมณ์ และมักทำให้ตัวเองมีความเป็นอิสระ

ได้ Attachment Styles ไม่ใช่ลักษณะถาวร ด้วยการตระหนักรู้ การปฏิบัติ และในบางกรณีการสนับสนุนทางจิตวิทยา คุณสามารถพัฒนาไปสู่ Secure Attachment ได้